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Recette de sdessert sain et facile : la Compote Banane-Orange

Recette facile pour un dessert sain et gourmand : compote banane et orange

Compote banane et orange

Voici une nouvelle recette facile et rapide de compote maison, pour un dessert sain et riche en goût. Comme toujours, c'est sans sucre ajouté : les bananes et les oranges sont déjà suffisamment sucrées pour rendre cette compote très gourmande !
Type de plat Dessert
Type de régime de saison, express, paléo, sans gluten, sans lactose, sans porc, végan, végétarien
Temps de préparation 10 min
Temps de cuisson 10 min
Temps total 20 min
Recette pour 4

Matériel

  • Plaques de cuisson ou gaz
  • Mixeur

Ingrédients

  • 4 Bananes
  • 2 Oranges

Recette

  • Peler les bananes et les couper en morceaux
  • Peler les oranges et les couper en morceaux
  • Mettre les morceaux de banane et d’orange dans une casserole
  • Écraser légèrement les morceaux d’orange avec une cuillère en bois
  • Faire chauffer sur feu doux
  • Laisser cuire à petits bouillons pendant 10 minutes
  • Remuer de temps en temps pour vérifier que ça n’accroche pas
  • Si nécessaire, écraser un peu plus l’orange ou ajouter un peu d’eau
  • Mixer les bananes et les oranges cuites
  • Servir la compote de bananes et oranges tiède ou froid
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Notes

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