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Menu de la semaine du 8 janvier 2024

Article du Flexiblog : Menu de la semaine du 8 janvier 2024

Et c’est reparti pour un tour, pour les chanceux qui ont eu toutes les vacances scolaires !

Voici pour la semaine prochaine un nouveau menu de la semaine, concocté par notre diététicienne nutritionniste !

Le menu de la semaine

Mardi soir

Mercredi soir

Jeudi soir

Samedi midi

Samedi soir

Dimanche midi

Conseils pour un menu équilibré

Pour concevoir vos propres menus équilibrés, veillez à intégrer ses différentes catégories d’aliments :

  • 1 légume ou fruit cru
  • 1 légume ou fruit cuit
  • 1 féculent
  • 1 laitage
  • 1 plat protidique

Ou alors, vous pouvez retrouver les menus de la semaine directement sur le planificateur, et récupérer votre liste de courses sur-mesure !

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