Pour changer un peu et faire plaisir à tout le monde, voici une idée de recette originale, saine et savoureuse : les clafoutis de saumon et champignons. Une texture fondante et un goût très fin : tout ce qu’il faut pour un petit plat réussi ! Ingrédients (pour 4 personnes) 20 cl de Crème fraîche […]
Lire la suite Clafoutis au saumon et champignons
Voici une manière originale et raffinée de présenter une simple omelette : l’omelette roulée. Cuite comme une génoise pour un gâteau roulé, tu n’as plus qu’à la garnir comme tu le souhaites avant de la mettre en forme. Ici j’ai décidé de l’agrémenter d’une petite purée d’aubergines. C’est sain, facile et savoureux ! Ingrédients (pour […]
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Le gaspaccho est une très bonne idée d’entrée pour les repas d’été : frais et désaltérant, il ouvre doucement l’appétit, tout en nous permettant de faire le plein de vitamines. Voici ma recette de gaspaccho aux tomates et concombre. Prête en tout juste 10 minutes, elle est idéale en toutes circonstances ! Ingrédients (pour 4 […]
Lire la suite Gaspaccho de tomates et concombre
Voici une recette végétarienne facile et rapide, suffisamment légère pour être appréciable les jours de forte chaleur : le tofu et légumes sautés au wok. Ingrédients (pour 4 personnes) 250 g de Tofu 200 g de Tomates séchées 1 cuillère à soupe d’Huile de sésame 2 cuillères à soupe de Sauce soja salée 1 gousse […]
Lire la suite Tofu et légumes sautés au wok
Voici une idée de recette originale pour une salade toute en fraîcheur, qui apporte aussi bien de la viande que des légumes : la salade de haricots verts au lapin. Ingrédients (pour 4 personnes) 4 cuillères à soupe d’Huile d’olive 2 cuillères à soupe de Vinaigre balsamique 1 cuillère à café de Moutarde forte 100 […]
Lire la suite Salade de haricots verts au lapin
Voici une recette très facile et rapide à préparer, qui accompagne parfaitement toutes sortes de plats : les tagliatelles d’aubergine et courgettes. Un régal sain et léger, parfait pour l’été ! Ingrédients (pour 4 personnes) 4 cuillères à soupe d’Huile d’olive 1 Aubergine 2 Courgettes 1 cuillère à café de Thym Sel Poivre Recette Préparation […]
Lire la suite Tagliatelles d’aubergine et courgettes
J’ai découvert le pesto blanc très récemment, en vagabondant dans les rayons d’un supermarché. En regardant la liste des ingrédients, je me suis dit que ça me coûterait bien moins cher (et que ce serait beaucoup plus sain !) de le faire moi-même. Voici donc ma recette de pesto blanc maison, une sauce aux artichauts, […]
Lire la suite Pesto blanc
Par ces fortes chaleurs, on n’a pas toujours envie de manger. Pourtant, il est important de continuer à bien s’alimenter pour aider notre corps à tenir le coup. Des salades fraîches et équilibrées sont idéales pour apporter à notre organisme tout ce dont il a besoin, sans pour autant avoir l’impression de ne plus pouvoir […]
Lire la suite Salade de lentilles à la tomate et feta
L’un de nos desserts quotidiens préférés à la maison, c’est le yaourt nature ou le fromage blanc avec de la confiture. Nous sommes en pleine saison des fruits, et j’en profite donc pour refaire le plein de confitures. Voici l’une de mes recettes : la confiture de rhubarbe, fraise et cardamome. Ingrédients 2 cuillères à […]
Lire la suite Confiture Rhubarbe-Fraise-Cardamome
Voici une recette facile et rapide (35 minutes tout compris), parfaite pour un soir de semaine. Elle est très saine et légère, même par les températures actuelles, et constitue un parfait repas du soir accompagnée d’une salade de crudités. Ingrédients (pour 2 personnes) 1 Citron 2 cuillères à soupe d’Origan 2 Filets de cabillaud Sel […]
Lire la suite Papillotes de cabillaud origan et citron
Voici une idée recette bien sympa pour un repas du soir sain et équilibré : les papillotes de poulet aux légumes. Avec de la viande, des légumes et des féculents, voilà un repas complet qui nous redonne de l’énergie pour bien continuer la semaine ! Ingrédients (pour 4 personnes) 4 gousses d’Ail 2 Oignons 500 […]
Lire la suite Papillote de poulet aux légumes
Voici un grand classique des soirées au coin du feu, ou du barbecue : les pommes de terre au beurre persillé. A déguster pour accompagner les grillades, pour un repas toujours réussi ! Ingrédients (pour 4 personnes) 80 g de Beurre salé 4 gousses d’Ail 1 bouquet de Persil 4 Pommes de terre Recette Préparation […]
Lire la suite Pommes de terre au beurre persillé
Le houmous est une recette facile et rapide pour bien démarrer un repas. De plus, il apporte des nutriments très bons pour notre santé, grâce aux pois chiches et à l’huile. Voici une recette tout aussi délicieuse que nutritive : le houmous de pois chiches aux amandes. Ingrédients (pour 4 personnes) 500 g de Pois […]
Lire la suite Houmous de pois chiches aux amandes
Voici une petite idée de dessert healthy, rapide et facile : la compote banane et abricot. Avec la banane qui adoucit l’acidité de l’abricot, cette délicieuse compote termine en beauté un repas un peu trop copieux pour la saison. Ingrédients (pour 4 personnes) 2 Bananes 4 Abricots Recette Préparation : 5 minutes ; Cuisson : […]
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Voilà enfin l’été, et le retour tant attendu des barbecues ! Pour varier les plaisirs, voici une idée de recette facile, rapide et originale : les brochettes de Saint-Jacques au citron vert. Comme ce n’est plus la saison des coquilles Saint-Jacques (leur pêche est interdite depuis mi-mai), j’ai utilisé des coquilles congelées. Il faut donc […]
Lire la suite Brochettes de Saint-Jacques au citron vert