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Salade de coquillettes, haricots verts et pistaches

Salade de coquillettes, haricots verts et pistaches

Voici une idée de recette facile pour une salade composée végétarienne fraîche, délicieuse et complète. Elle est idéale pour emporter le midi, ou bien pour un repas du soir léger. Mais elle se marie aussi parfaitement avec toutes sortes de grillades ! Ingrédients (pour 4 personnes) 4 cuillères à soupe d’Huile d’olive 2 cuillères à […]

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juillet 15, 2019

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Salade de haricots verts au lapin

Salade de haricots verts au lapin

Voici une idée de recette originale pour une salade toute en fraîcheur, qui apporte aussi bien de la viande que des légumes : la salade de haricots verts au lapin. Ingrédients (pour 4 personnes) 4 cuillères à soupe d’Huile d’olive 2 cuillères à soupe de Vinaigre balsamique 1 cuillère à café de Moutarde forte 100 […]

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Salade de lentilles à la tomate et feta

Salade de lentilles, tomates et feta

Par ces fortes chaleurs, on n’a pas toujours envie de manger. Pourtant, il est important de continuer à bien s’alimenter pour aider notre corps à tenir le coup. Des salades fraîches et équilibrées sont idéales pour apporter à notre organisme tout ce dont il a besoin, sans pour autant avoir l’impression de ne plus pouvoir […]

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Salade aux fruits de mer

En ce vendredi soir, je vous partage une petite recette saine et facile : la salade aux fruits de mer. Un concentré de vitamines, protéines et fibres pour faire le plein d’énergie avant le week-end ! Ingrédients (pour 4 personnes) 1 laitue romaine 1 botte de radis 1 concombre 1 avocat 2 oignons rouges 200 […]

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juin 7, 2019

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Salade de blé, rhubarbe et radis

Recette végétalienne : salade de blé, rhubarbe et radis

Pour accompagner vos grillades d’été ou bien en plat principal, les salades composées sont un incontournable de l’été ! Voici une idée recette facile et saine pour un repas équilibré : la salade de blé, rhubarbe et radis. Ingrédients (pour 4 personnes) 200 g de rhubarbe 100 g de blé 200 g de radis 240 […]

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Salade de pois chiches au curry

Recette végétalienne : salade de pois chiches au curry

Voici une petite salade qui se déguste aussi bien tiède que froide. Idéale pour accompagner des grillades, elle remporte le succès à chaque barbecue. Elle constitue aussi un délicieux repas complet végétarien. Une recette facile et saine pour manger healthy tout en se faisant plaisir. Ingrédients (pour 4 personnes) 4 carottes 2 navets 4 échalotes […]

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Salade fraîcheur rose et verte

Recette végétalienne : salade fraîcheur verte et rose

En cette belle saison de printemps, les salades fêtent leur grand retour ! Et c’est pour notre plus grand plaisir ! Voici une idée de repas sain et équilibré, idéal pour un soir de semaine ou pour emporter le midi. Ingrédients (pour 2 personnes) 100 g de boulgour 200 g de fèves écossées 200 g […]

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Grande salade de printemps

Grande salade de printemps

Avec le retour du printemps, on retrouve aussi l’envie de manger de délicieuses salades. Faciles à préparer et à emporter partout, c’est pour moi un incontournable des beaux jours ! Ingrédients (pour 4 personnes) 1 pamplemousse 100 g d’emmental 100 g de jambon blanc 100 g de champignons de Paris 1 laitue 2 cuillères à […]

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mars 31, 2019

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