Idée recette facile : roulés de dinde à la feta

Roulés de dinde à la feta

Pour une idée recette facile, saine et équilibrée, je te propose ce soir des roulés de dinde à la feta. Avec sa présentation jolie et originale, ce plat de volaille peut aussi bien être servi un soir de semaine ou pour recevoir des invités. Une recette parfaite pour manger sain chaque jour !

Ingrédients (pour 2 personnes)

  • 200 g de Feta
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 4 gousses d’ail
  • 500 g d’épinards
  • 2 escalopes de dinde
  • Sel
  • Poivre

Recette

Préparation : 15 minutes ; Cuisson : 25 minutes

  1. Laver et essorer les épinards
  2. Peler et écraser les gousses d’ail
  3. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une poêle sur feu moyen
  4. Y faire cuire l’ail et les épinards pendant 10 minutes, en remuant régulièrementIdée recette facile : cuisson des épinards
  5. Ajouter la feta, saler, poivrer et bien mélangerIdée recette facile : farce aux épinards et à la feta
  6. Étaler le mélange d’épinards et de feta sur les escalopes de dindeIdée recette facile : escalopes de dinde couvertes de farce à la feta
  7. Les rouler et les maintenir fermées à l’aide d’un cure-dentsIdée recette facile : roulés de dinde à la feta avant cuisson
  8. Faire chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une poêle sur feu vif
  9. Y faire cuire les roulés de dinde à la feta 5 minutes en les retournant régulièrementIdée recette facile : Cuisson des roulés de dinde à la feta
  10. Baisser sur feu moyen et laisser cuire encore 10 minutes, en retournant de temps en temps
  11. Servir les roulés de dinde à la feta bien chauds, accompagnés de pâtes ou de pommes de terres sautées

Des recettes faciles pour épater vos invités

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