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Semaine de menus végétariens : 23 mars 2020

Menu végétarien de la semaine du 23 mars

Bonjour,
Une fois n’est pas coutume, j’ai décidé cette semaine de publier également un planning de menus végétarien. J’ai créé ce menu grâce au planificateur de repas : si les recettes sélectionnées ne correspondent pas à tes goûts, je t’invite donc à t’y rendre pour créer ton propre menu de la semaine.
Tu trouveras également les liens vers les listes de courses pour 2, 3 ou 4 personnes, ainsi que les livrets recettes. Mon but est de t’aider à varier tes repas dans cette période un peu particulière, et surtout de te donner tout ce dont tu as besoin pour limiter tes sorties au maximum. En espérant que cela t’aidera.

Menus pour la semaine

Déjeuner Dîner
Lundi
  • Tartiflette aux poireaux
  • Risotto aux asperges
  • Pavlova au pamplemousse et à la rose
Mardi
  • Tarte aux carottes et mascarpone
  • Fajitas au camembert pané
Mercredi
  • Tortilla aux champignons
  • Pizza poires et Bleu d’Auvergne
  • Pain d’épices
Jeudi
  • Polenta et petits légumes
  • Risotto aux légumes
  • Crème brûlée renversée
Vendredi
  • Cannellonis à la ricotta
  • Crumble de courges au sarrasin
Samedi
  • Gratin d’oeufs aux épinards
  • Lasagnes aux champignons
Dimanche
  • Champignons au risotto
  • Boulettes de lentilles corail
  • Gâteau moelleux au chocolat

Menu en PDF

Les listes de courses et recettes

Voici les liens pour obtenir les listes de courses et recettes en fonction du nombre de personnes à table :

Voilà, j’espère que cela te sera utile. Prends bien soin de toi et de tes proches. Et viens me dire en commentaire si tu as utilisé ce menu : ça me fera plaisir de savoir que j’ai pu aider 😉

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