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Menu de la semaine du 11 avril 2022

Menu de la semaine du 11 avril 2022

Bonjour,

Je te présente aujourd’hui le nouveau menu de la semaine que je t’ai concocté pour la semaine prochaine. Un menu de saison rempli de bonnes petites recettes saines et délicieuses.

Le menu de la semaine

Menu de la semaine du 11 avril

 

Menu de la semaine du 11 avril 2022

La liste de courses

Légumes

  • 4 Echalotes
  • 2 Carottes
  • 400 g de Carotte
  • 400 g de Navet
  • 4 Pommes de terre
  • 800 g de Pomme de terre
  • 640 g de Poireau
  • 1 Laitue romaine
  • 400 g de Chou-fleur
  • 4 cuillères à café de Basilic
  • 4 pincées de Thym

Fruits

  • 2 Pommes
  • 2 Citrons verts
  • 1 Orange

Volailles et lapin

  • 4 Escalopes de poulet
 

Poissons et fruits de mer

320 g de Coquilles Saint-Jacques

Traiteur

2 tranches de Jambon Blanc

Crèmerie

  • 200 g de Bûche de chèvre
  • 200 g de Cheddar
  • 1 L de Lait entier
  • 5 Oeufs
  • 125 g de Beurre salé

Epicerie Salée

  • 200 g de Lentilles vertes (sèches)
  • 240 g de Riz à risotto
  • 4 cuillères à soupe d’Huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe d’Huile de colza
  • Huile de tournesol
  • Poivre
  • Sel
  • 150 cl de Bouillon de légumes
  • 10 cuillères à café de Pesto
  • 200 g de Fonds d’artichaut en conserve
  • 4 cuillères à soupe de Chapelure
  • 4 Galettes de sarrasin

Epicerie sucrée

  • 300 g de Farine
  • 1 cuillère à soupe de Sucre en poudre
  • 4 cuillères à soupe de Pignons de pin
  • 300 g de Chocolat noir pâtissier
  • 4 cuillères à café de Miel
  • 50 g de Cerneaux de noix
  • 40 g de Pistaches grillées non salées

Personnalise ce menu de la semaine

Tu peux charger et personnaliser ce menu de la semaine en te rendant sur le planificateur de repas. Change les recettes qui ne te plaisent pas, ajoutes-en ou supprimes-en selon tes goûts et tes besoins : la liste de courses se mettra automatiquement à jour.

Je te souhaite une excellente semaine et te dis à bientôt sur Flexigourmet !

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